8/14/2565

เสื้อโครเชต์จักจากคอขยายลาย

ไอเดียการถัก
. ลายนี้สวยมากนะ ถักเป็นเสื้อจากคอวนวงกลมขยายลาย สวยงามมาก

. ใช้ไหมเส้นเล็ก ซัมเมอร์ซอฟท์เส้นขนาด 16 หัวเข็ม 1-1.2 mm.
 หรือคอตตอลเส้น 18 ไม่ตีเกลียว หัวเข็ม 1.3 mm.
งานเนียบ สวยพลิ้ว แต่งชายเสื้อด้วยลายระบาย สวยงามไม่แพ้แม่นายนกยูงเลย

. เสื้อถักจากคอวนวงกลมขยายลาย คำนวณให้ผ่านคอแล้วคิดไว้ก่อนเลยว่าจะแบ่ง หน้า หลัง แขน อย่างละกี่ดอก ล่ยนี้ แขน2 + หน้า 4 +แขน2 +หน้า 4 กำลังดี

.ถักขยายจนได้รอบอก ถักหลังให้สูง ้เชื่อมใต้รักแร้ ถ้าต้องการเพิ่มขนาดให้เพิ่มห่วงใต้รักแร้ ผลคือ แขนและตัวเสื้อจะกว้างขึ้น

. ไหม เข็ม แรงมือ มีผลกับชิ้นงาน


8/13/2565

เสื้อโครเชต์ถักจากคอแยกสี่มุมขยายลาย

 ไอเดียถักเสื้อตัวนี้

ถักได้สองแบบ เป็นคอกลม และเป็นคอแหลม สวยงามคนละแบบ ความเก๋ ของตัวเสื้อคือลายตรงแขนเสื้อเป็นคนละลายกับตัวเสื้อ  ลายตัวเสื้อใช้ลายพื้นฐานถักโชว์แรงมือ

แนะนำไหมที่ใช้ถัก
คอตตอลเส้นขนาด 18 ปริมาณ 600 กรัม  เข็มโครเชต์หัวเข็ม 1.3 mm.

เสื้อที่ถักจากคอเวลาคำนวณให้คำนวณจากผ่านศรีษะเราให้ได้ก่อน แล้วคิดเผื่อว่าจะต้องแบ่งเป็นด้านหน้า ด้านหลัง และแขนทั้งสองข้างกี่ลาย

ถักขยายลายจนได้ขนาดเส้นทะแยงมุมที่ต้องการ
แนะนำ เส้นทะแยงมุม 20 cm. ใส่พอดี
เส้นทะแยงมุม 21-23 cm. หลวมๆสบายๆ
เส้นทะแยงมุม 24-25 cm. สำหรับคนเจ้าเนื้อ 
เวลาเชื่อมต่อใต้รักแร้ ต้องเพิ่มห่วงใต้รักแร้ จะทำให้เสื้อใส่สบายกว่าการเชื่อมไม่เพิ่มห่วง
ห่วงที่เพิ่มใต้รักแร้ จะมีผลทำให้แขน และตัวเสื้อกว้างขึ้น












8/12/2565

เสื้อโครเชต์ถักขยายลายจากคอแยกสี่มุม

 ไอเดียการถักเสื้อตัวนี้

. นับย้อนหลังไปหลายปีเสื้อตัวนี้ พี่เมเคยเปิดกลุ่มสอนถัก นานนักหนาแล้ว  ดูตามภาพถักสลับสีแบบนี้ก็ได้เสื้อสวยงามสะดุดตา  กำจัดเศษไหมได้เสื้อสวยงาม

. แนะนำไหมที่ใช้ถัก  คอตตอลเส้นขนาด 18 หัวเข็ม 1.3 mm.งานออกมาจะใส่สบายและคำนวณขนาดถักขยายลายได้ง่าย / ถ้าต้องการพลิ้วเนียบแนะนำ ไหมซัมเมอร์ซอฟท์เส้นขนาด 16 หัวเข็ม 1-1.2 mm. งานออกมาจะละเอียดพลิ้วสวย  เวลาคำนวณและถักขยายลายจะได้ชิ้นเล็กกว่าการใช้เส้น 18 ต้องถักลายเพิ่ม

. วิธีถักเสื้อตัวนี้ จะเริ่มจากการถักคอเป็นเส้นยาวความกว้างของคอเสื้อถักเพิ่ม หรือลดขนาดได้ตามชอบการถักเพิ่มหรือลดขนาดไม่เริ่มตามผัง จะมีผลกับลายถักตัวเสื้อ คุณต้องเพิ่มและลดลายเป็น เชื่อมต่อคอเสื้อแล้วถักเพิ่มขยายขนาดออกจากส่วนที่เป็นคอด้านหน้าสองแฉก  ด้านหลังสองแฉก ถักตามผังลายทุกแถว  

. งานจะกางแบออกเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า ไม่งองุ้ม ก่อนที่เราจะเชื่อมต่อด้านข้างเว้นแขนเสื้อเพื่อเป็นตัวเสื้อ ให้แน่ใจก่อนว่าความกว้างของผืนสี่เหลี่ยม ได้ขนาดเท่ากันรอบตัวส่วนที่กว้างที่สุดของเรา  (อก พุง สะโพก ส่วนไหนกว้างที่สุดของร่างกายให้ใช้ส่วนนั้นในการคำนวณ รูปร่างแต่ละคนไม่เท่ากัน)  เมื่อเชื่อมต่อด้านข้างเป็นตัวเสื้อแล้ว จะได้ ตัวเสื้อ และแขนเสื้อ

. ชายเสื้อถ้าต้องการยาวลงมา ถักเพิ่มด้วยการถักวนเป็นวงกลม  เวลาถักสลับสีเหมือนภาพต้นแบบก็สวย หรือจะถักเป็นสีเดียวก็สวย

ลองถักดูค่ะ  ไหม เข็ม แรงมือ มีผลกับขนาดชิ้นงาน








เสื้อโครเชต์ถักจากคอแยกสี่มุม

 ไอเดียถักเสื้อตัวนี้
. ถักจากคอแยกสี่มุม  ถักเป็นเสื้อตัวสั้นแขนสั้นก็สวย  ในภาพเค้าถักเป็นเสื้อคลุมกันหนาวแขนยาว ไหมที่เค้าใช้ถักดูละมุนตาดีจังเลย  ลายนี้เคยเห็นใน Pinterest  วางรูปไว้ก่อนไว้ค่อยหาผังลาย  แต่ถ้าจะแกะตามภาพก็ไม่ยากเกินไป

. เสื้อถักจากคอ เวลาคำนวณให้คำนวณจากการถักแล้วผ่านศรีษะเราได้ก่อน ที่สำคัญลายจะต้องลงตัว และต้องคิดเผื่อไว้ด้วยว่าเราจะแบ่งลายเป็น ด้านหน้า  แขน  ด้านหลัง  แขน  จำนวนเท่าไหร่  ถ้ากว้างไปก็ไม่สวย ถ้าแคบไปก็ใส่ไม่สวย ขนาดต้องพอดี

. ถักเพิ่มลายขยายสี่มุม งานจะกางออกจนได้ขนาดเส้นทะแยงระหว่างคอเสื้อกับรักแร้ตามต้องการ เวลาเชื่อมต่อใต้รักแร้เราควรจะเพิ่มห่วงใต้รักแร้ (ให้คำนึงถึงลายถักให้ลงตัวด้วยนะ) เวลาใส่จะสบายกว่าการที่เราถักเชื่อมต่อแล้วไม่มีการเพิ่มใต้รักแร้

แนะนำ
ถ้าจะถักเป็นเสื้อซัมเมอร์ใส่หน้าร้อน  ไหมที่ใช้ถักแนะนำเป็นคอตตอลเส้นขนาด 18 หัวเข็ม 1.3 งานจะถักสบาย ถ้าต้องการเนียบให้ใช้ ซัมเมอร์ซอฟท์เส้นขนาด 16  หัวเข็ม 1-1.2 mm. งานจะพลิ้วน่าใส่

เส้นทะแยงมุม เสื้อซัมเมอร์  20 cm. ใส่พอดีตัว
เส้นทะแยงมุม เสื้อซัมเมอร์ 21-23 cm. ใส่ตัวหลวมสบายๆ
เส้นทะแยงมุม เสื้อซัมเมอร์ 23-25 cm. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้นแขนใหญ่และมีเนื้อหน้าอก

ถ้าต้องการถักเป็นเสื้อคลุมกันหนาว ไหมที่แนะนำเป็นคอตตอลเส้นขนาด 20 หัวเข็ม 1.5 mm. หรือจะใช้ไหมพรมเส้นเล็ก 1 เส้นผสมกับไหมคอตตอลเส้น 18 อีก 1 เส้น ใช้หัวเข็ม 1.5-1.6 mm. ก็จะได้งานนุ่มน่าใส่
เส้นทะแยงมุม สำหรับเสื้อคลุมกันหนาว 22 - 24 cm. ใส่คลุมสบายๆ 
เส้นทะแยงมุม สำหรับเสื้อคลุมกันหนาว 25-28 cm.  ใส่หลวมๆ เหมาะสำหรับคนเจ้าเนื้อ

ตอนถักเป็นเสื้อคลุมกันหนาวเราอย่าลืมว่าเวลาเราใส่จะมีเสื้ออีกหนึ่งตัวด้านใน ดังนี้ เส้นทะแยงมุมจะยาวกว่าถักเสื้อซัมเมอร์ 

ไหม  เข็ม  แรงมือการถัก มีผลกับชิ้นงาน




เสื้อโครเชต์ถักจากคอแยกสี่มุม เก๋ตรงตัวเสื้อสลับสี

 










ไอเดียการถักเสื้อตัวนี้
. เป็นเสื้อถักจากคอแยกสี่มุมขยายลาย จนได้ขนาดรอบอก เชื่อมต่อแล้วถักตัวเสื้อยาวลงมา แขนเสื้อถักทีหลัง ต้องการให้แขนบาน เพิ่มหลักให้แขนบานย้วย หรือชายเสื้อบานออกให้ถักตัวหลวมด้วยการเพิ่มหลักจะทำให้ตัวเสื้อบานออกมา

. ความเก๋ของเสื้อตัวนี้อยู่ตรงลายตัวเสื้อที่ถักสลับสี  ถักสองสีพร้อมกันแล้วสับหว่าง  ได้ชิ้นงานออกมาสวยงามสะดุดตา  ลายธรรมดาก็สวยงามได้ถ้าเล่นสี

. ลายถักเป็นลายพื้นฐาน

. แนะไหมที่ใช้ถัก
ถ้าใช้ซัมเมอร์ซอฟท์ทัช เส้น 16  เข็ม 1.2 มิล งานจะนุ่ม บางเบาน่าใส่
ถ้าใช้เส้นขนาด 18  เข็ม 1.3 งานจะถักมีน้ำหนักกว่า 16
ถ้าใช้เส้นขนาด 20  เข็ม 1.5 งานจะเสร็จไว

. เสื้อที่ถักจากคอแยกสี่มุม เวลาคำนวณตอนเริ่มให้ผ่านศรีษะเราให้ได้ก่อน ถักขยายจนได้ขนาดเส้นทะแยงมุมระหว่างคอเสื้อถึงใต้รักแร้ที่ต้องการ
แนะนำ
เส้นทะแยงมุม 20 cm. ใส่แนบตัว
เส้นทะแยงมุม 21-23 cm. ใส่สบาย
เส้นทะแยงมุม มากกว่า 23 cm.-25 cm. จะหลวม เหมาะกับคนที่แขนใหญ่ และมีเนื้อหน้าอกมาก

เมื่อถักได้เส้นทะแยงมุมแล้ว หากวัดรอบอกยังไม่ได้ให้ขยายด้วยการเพิ่มหลักใต้รักแร้  ตอนที่เราเชื่อมต่อรักแร้ การเพิ่มหลักมีผลทำให้แขนเสื้อ และตัวเสื้อกว้างขึ้น

ถ้าเราถักได้เส้นทะแยงมุมแล้ว ได้ขนาดหน้าอกพอดี การเชื่อมต่อแนะนำให้เพิ่มใต้ท้องแขนประมาณ 3-5 cm. เวลาเราใส่จะสบายกว่าการเชื่อมต่อแล้วไม่มีการเพิ่มใต้รักแร้







ต่อดอกสี่เหลี่ยม

 



ไอเดียการถักสำหรับลายนี้
ผังลายเริ่มถักเป็นลายวงกลม ขยายลาย แล้วปรับให้เป็นผังสี่เหลี่ยมที่แถวสุดท้าย  เชื่อมต่อเหมือนการเชื่อมต่อลายสี่เหลี่ยม  จุดที่เป็นช่องว่าใช้ลายเชื่อมต่อเพื่อปิดช่องว่าง

เป็นอีกลายที่สวยงาม

ใช้ไหมเส้นขนาด 20 หัวเข็ม 1.5 mm. ถักสวยมากนะลายนี้

8/08/2565

โรคไต กินแบบไหนดี

โรคไต กินแบบไหนดี 🍅🥬🍌

เป็นโรคไต ต้องกินอาหารอย่างไรนะ? บอกเลยว่าไม่ใช่แค่ลดเค็มอย่างเดียวเท่านั้น เมื่อไตเสื่อมลง การทำงานก็จะลดลง หน้าที่ขับของเสียออกจากเลือดและปัสสาวะที่ทำได้ดีก็ลดลงไปด้วย พอของเสียสะสมในร่างกายมาก ๆ ปัญหาอื่นก็จะพลอยยกขบวนมาเยือนเพียบ และรู้มั้ยว่าการรับประทานอาหารก็ต้องรักษาสมดุลให้ดี จะมากหรือน้อยไปก็ไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แม้แต่ปริมาณน้ำในแต่ละวัน
.
❌ ควรหลีกเลี่ยง
- ไข่แดง และขนมไทยที่ทำจากไข่แดง เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง สังขยา หม้อแกง
- เนื้อสัตว์ติดมัน เนื้อวัว เนื้อควาย และเนื้อสัตว์แปรรูปจำพวกหมูยอ แหนม แฮม 
- ถั่วต่าง ๆ มะม่วงหิมพานต์ งาดำ งาขาว
- ชีส เนย โยเกิร์ต ไอศกรีมนม และผลิตภัณฑ์จากนมวัว 
- ข้าวกล้อง
- บะหมี่
- ขนมปังโฮลวีท
- ผัก ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น กระชาย กะเพรา สะเดา หัวปลี มะเขือ แคร์รอต ฟักทอง แก้วมังกร แตงโม ฝรั่ง ส้ม มะละกอ ทุเรียน
.
✅ ควรทาน
- ไข่ขาว 1-2 ฟองต่อวัน
- ปลา
- เนื้อหมู ไก่ ไม่ติดมัน
- น้ำเต้าหู้สดใหม่ นมพร่องมันเนย
- ข้าวขาว
- เส้นหมี่ เส้นเล็ก เส้นใหญ่ วุ้นเส้น 
- ผักสีอ่อน ผัก ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำ เช่น ผักกาดขาว ฟัก มะเขือยาว มะระ ผักบุ้ง เห็ดหูหนู บวบ แตงกวา หอมหัวใหญ่ องุ่น ชมพู่ พีช เงาะ ลองกอง มังคุด
- น้ำขิง
- น้ำมันชนิดที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง
.
** ที่สำคัญอย่าลืมลด ละ อาหารเค็ม อาหารสำเร็จรูป ของหมักดอง ขนมกรุบกรอบ เพราะปริมาณโซเดียมต่อวันที่บริโภคไม่ควรเกิน 2,000 มก.
** ไม่ควรกินโพแทสเซียม 2,000-3,000 มก./วัน เพราะไตสามารถขับโพแทสเซียมได้น้อยลง แล้วสะสมอยู่ในเลือดแทน ส่งผลให้กล้ามเนื้อล้า หัวใจเต้นผิดปกติได้ 
** ถ้านำผักใบเขียวมาลวกหรือต้มก่อน จะช่วยลดโพแทสเซียมลงได้
** ปริมาณน้ำที่ควรดื่ม คำนวณได้จากปริมาณปัสสาวะต่อวัน + น้ำ 500 มล. ส่วนผู้ป่วยไตวายระยะสุดท้ายจำกัดน้ำดื่มไม่เกิน 700-1,000 ซีซี./วัน

 #Maeban #แม่บ้านบอกต่อ

8/03/2565

ep4รู้จักผลิตภัณฑ์อาหารเสริม UMI , HRT คุณสมบัติของสารอาหารรูปแบบเจล

 จากอาการป่วยของพี่เม ep1 - ep3 ลองอ่านดูนะคะ  

ep1พี่เมเล่าประสบการณ์โรคประจำตัวของตัวเอง

ep2พี่เมรู้แล้วว่าตัวเองมีโรคประจำตัว 3 โรค คือ ความดันสูง ไตเสื่อมระยะที่4ปลายๆ และไทรอยด์

ep3ลุงนิลหาอาหารเสริมช่วยฟื้นฟูร่างกายของพี่เม


  คุณสมบัติพิเศษ ของสารอาหารรูปแบบเจล  

. สารสกัดจากธรรมชาติ 100%
. สารอาหารบำบัด รูปแบบล้ำสมัย ที่น่าสนใจ และมีประสิทธิภาพสูง
. กลืนง่าย  รสชาติดี พกพาสะดวก
. เพิ่มการดูซึมสารอาหารในปริมาณที่มากกว่า
. สารอาหารเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว  จึงออกฤทธิ์ได้เร็วตามที่ต้องการ


  เทคโนโลยีเจล  

ทุกๆสิ่งเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา  เมื่อวานนี้เรายังใช้ธนบัติกันอยู่ แต่มาวันนี้เราใช้เงินอิเล็กทรอนิกส์เป็นเรื่องปกติ  หรือ วงการแพทย์สมัยก่อนก็ใช้ปลิง และคีมถ่าง  ทุกวันนี้เรามีเครื่อง  

CT Scan  และผ่าตัดแบบส่องกล้อง  สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นว่า  เทคโนโลยี่  ถูกพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ เพื่อประโยชน์ของมวลชน  "เจลพลัส" ได้เพิ่มเทคโนโลยีที่ล้ำหน้าเข้ามาอีกหนึ่งชิ้น นั่นคือ  

"เทคโนโลยีเจล" (Suspension Gel Technology)


  การปฎิบัติวงการ  

ไม่เคยมีครั้งไหนที่การส่งผ่านแร่ธาตุ หรือ สารอาหารจะง่ายขนาดนี้มาก่อน เรารู้จักสารอาหารในรูปแบบของเม็ดยา  ซึ่งมีความยากต่อการกลืน  กุญแจสำคัญสู่การส่งผ่านสารอาหารขึ้นอยู่กับปริมาณที่เหมาะสม ในเวลาที่ถูกต้องอีกด้วย  มันเป็นเรื่องยากที่จะมีสุขภาพดีอย่างสม่ำเสมอ ถ้าคุณไม่สามารถบริโภคสารอาหารในปริมาณที่สม่ำเสมอได้  ซึ่งเทคโนโลยีเจลนำเสนอทางออกที่ดีกว่าในปัญหานี้

  ดีกว่า  

เหตุผลว่าทำไมเทคโนโลยีเจลถึงดีกว่า  เพราะยาแบบเม็ดถูกกลืนเข้าไปแล้ว จะต้องถูกทำละลายก่อน หลังจากนั้นจึงจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้  ในทางกลับกันยาประเภทน้ำจะมีการกระจายตัวที่ไม่สม่ำเสมอของสารอาหาร ทำให้เราจำเป็นต้องเขย่าขวดบรรจุยาอยู่เสมอๆ  เพื่อให้ตัวยาที่นอนก้นนั้นกระจายตัวขึ้นทั่วถึงในขวด  แต่ด้วยเทคโนโลยีเจล จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นกว่านั้นมาก  เราเพียงแค่หยิบ  คุณจะได้สิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการสารอาหาร   ง่ายต่อการพกพา  เรายินดีแนะนำให้คุณรู้จักกับ "เทคโนโลยีเจลของเจลพลัส"

  ดูดซึมได้ดี  

" เทคโนโลยีเจล" แล้วมันคืออะไรล่ะ

มันคือการปฎิวัติการผสมของเส้นใยพืชหลายชนิด ซึ่งช่วงคงความชุ่มชื่นและรักษาสารอาหาร หรือแร่ธาตุ ให้อยู่ในรูปแบบของเจล  ที่พร้อมแก่การดูดซึมของร่างกายในทันทีที่สารอาหารหรือแร่ธาตุเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะพร้อมที่ถูกดูดซึมในทันทีโดยไม่จำเป็นต้องรอ  การแขวนลอยแบบคงตัวซึ่งเป็นธรรมชาติของเจล ทำให้สารอาหารหรือตัวยา กระจายตัวในภาชนะบรรจุอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึง  และมันจะยิ่งง่ายไปกว่านั่นอีก  เมื่อเจลพลัสทำให้เจลอยู่ในรูปแบบพร้อมใช้งาน  พกพาสะดวก  และกะทัดรัด เปี่ยมไปด้วยสารชีวภาพ

  ประโยชน์ของเจล  

1. เส้นใจแบบละลายน้ำได้

. แคลอรี่ต่ำ (Low Calories)

. ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และการตอบสนองของกล้ามเนื้อ สำหรับย่อยอาหาร สารอาหารและแร่ธาตุ จะเคลื่อนที่ผ่านระบบทางเดินอาหารในความเร็วที่เหมาะสม  ไม่เร็วและไม่ช้าจนเกินไป  ในอัตราที่ร่างกายจะสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีสุด  ซึ่งการควบคุมอัตราการเคลื่อนตัวนี้  จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี

. เส้นใยละลายน้ำจะทำหน้าที่เป็น พรีไปโอติกส์  เป็นแหล่งอาหารแก่แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในระบบย่อยอาหารของคุณ  ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและดูแลให้ระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพที่ดี

. ช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่ม และทำให้บริโภคอาหารน้อยลง

2. ปริมาณน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic)  สำหรับผู้ที่กังวลกับปริมาณน้ำตาลที่บริโภค

3.สารอาหารถูกดูดซึมน้ำไว้ก่อนแล้ว หรือทำละลายไว้แล้ว  ในกรณีของสารอาหารประเภทที่ต้องละลายในน้ำมัน  กระบวนการดูดซึมน้ำก่อนจะช่วยให้การดูดซึมเกิดขึ้นได้ทีโดยไม่ต้องดื่มน้ำตาม และการทำละลายก่อนก็จะช่วยให้สารอาหารพร้อมสำหรับดูดซึมเข้าสู่ร่างกายในทันที  คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นตอนที่ยุ่งยาก เช่นการละลายน้ำชงดื่ม




 UMI คืออะไร  


เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ค้นพบ ฟูคอยแดน ค้นพบความมีสุขภาพดี
ฟูคอยแดน (Fucoidan) เป็นสารที่พบใน "สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล" นับเป็นการค้นพบสารอาหารที่น่าตื่นเต้นของทศวรรษก่อน UMI อุดมไปด้วยส่วนผสมที่ได้มาจาก "สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล" ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นศตวรรณว่า  มีสรรพคุณช่วยให้ผู้บริโภคมีอายุยืนยาว

"สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล " นั้น

ได้รับการยอมรับจากชนพื้นเมืองตามชายฝั่งทะเล และหมู่เกาะต่างๆทั่วโลกว่า เป็นสารอาหารที่มีคุณค่ามาหลายศตวรรษ การนำสาหร่ายทะเลสีน้ำตาล มาใช้เป็นอาหารได้รับการสนับสนุนจากนักวิทยาศาสตร์ มีงานวิจัวเรื่องที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับประโยชน์ของ "สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล" โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และ นักวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันเองก็กำลังศึกษาถึงประโยชน์ต่างๆ ของสารอาหารชนิดนี้มากขึ้น

"เสริมสร้างระบบคุ้มกัน" เป็นที่ประจักษ์แล้วว่า ฟูคอยแดน ทำให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน เพิ่มพลังเม็ดเลือดขาว  เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน  เซลเม็ดเลือดขาวที่แข็งแรงเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

 Gel Plus UMI 

มีสารต้านอนุมูลอิสระของ สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล  จากท้องทะเลลึก

ประกอบด้วย
Encoded Polysaccharides และ Acidic sulfate Groups ซึ่งมีหน้าที่หลักคือ

1. มีฤทธิ์ป้องกันการแข็งตัวของเลือด
2. เสริมสร้างโปรตีน  และเอนไซม์ปกติให้เป็น ภูมิต้านทาน
3. ติดสัญญานให้เซลล์ที่เสื่อม และอาจกลายพันธุ์ให้เซลล์เม็ดเลือดขาว และเซลล์พิฆาตของร่างกายไปทำลายได้ถูกต้อง
4. มีรายงานพบว่าสามารถดึงเซลล์ต้นกำเนิด (stem cell) ให้ออกมาจากกระดูกได้

ประโยชน์ที่ได้รับจาก Gel Plus UMI

.  ป้องกันเกล็ดเลือดแข็งตัว  และเกาะกันเป็นก้อน
.  ป้องกันการอักเสบ
.  ป้องกันการเกิดเนื้องอก  และการเจริญของเซลล์มะเร็ง
.  ป้องกันการสร้างหลอดเลือดในก้อนมะเร็ง
.  ลดอัตราเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านม
.  ป้องกันเชื้อไวรัส  และเชื้อแบคทีเรีย
.  เสริมสร้างเซลล์ภูมิต้านทาง
.  ป้องกันการเกิดภูมิแพ้
.  ป้องกันการทำงานของตับ และ บำรุงไต
.  เป็นตัวเขมือบอนุมูลอิสระ
.  ดูแลน้ำตาลในเลือด และช่วยใน เบาหวาน
.  ดูแลอัตราเสี่ยงโรคหัวใจ  และช่วยลดความดันโลหิตสูง
.  ดูแลอัตราเสี่ยงโรคทางระบบหายใจ
.  ช่วยภาวะข้ออักเสบ


 HRT คืออะไร 


เพิ่มพลังและปกป้องหัวใจของคุณ

" ดูแลหัวใจของคุณอย่างเหมาะสม "  หัวใจที่ทำหน้าที่ได้ดีเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการมีสุขภาพดี  และการผสมผสานสารอาหารอย่างมีเอกลักษณ์พิเศษ ใน ฮาร์ท ( HRT )  จะช่วยทำให้หัวใจของคุณทำหน้าที่ได้ดีที่สุด  ด้วยสูตรผสมทางด้านวิทยาศาสตร์ ผนวกกับเทคโนโลยีล้ำหน้าของเจล  " ช่วยปกป้องหัวใจของคุณและรักษาสมดุล " ของระดับคลอเรสเตอรอล

HRT ช่วยรักษาความสมดุลของคลอเรสเตอรอล

ข่าวดีก็คือ  HRT  สามารถช่วยรักษาระดับคลอเรสเตอรอล ให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมพร้อมๆไปกับการ "ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย " ปัจจัยหลายอย่างมีผลกระทบต่อระดับคลอเรสเตอรอล เช่น ยีนส์  , การควบคุมอาหาร 

สารอาหาร HRT ประกอบด้วย

Oyster Mushroom, ทอรีน , โพลิโคซานอล  เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาระดับคลอเรสเตอรอล

HRT เพิ่มพลังและปกป้องหัวใจของคุณ

ด้วยผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่นๆ  HRT  ให้พละกำลังแก่หัวใจ และยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ เช่น ทอรีน  ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อหัวใจให้แข็งแรง  ในขณะที่ คาร์นิทีน ช่วยเสริมสร้างพลังงานในการทำงานของระบบหัวใจ  สารอาหาร 2 ชนิดนี้  เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสารอาหารสำคัญที่มีอยู่ใน HRT ถึง 7 ชนิด

Gel Plus HRT

มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ  และสารอาหารบำบัดอันทรงคุณประโยชน์เพื่อให้พลังงาน  และปกป้องหัวใจของคุณ ได้แก่
1.  Taurine  สามารถลดความเสียหายที่เกิดกับหัวใจ
2.  Carnitine  ช่วยเพิ่มพลังงานให้กล้ามเนื้อหัวใจ
3.  Co Q10  เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง ช่วยเป็นเชื้อเพลิงให้กับ mitochondria และป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว
4.  Policosanol  ช่วยรักษาสมดุล HDL / LDL (ไขมันดี / เลว) ให้เป็นปกติ 
5.  Oyster Mushroom  ช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลให้ปกติ
6.  Folic Acid  ปรับระดับโฮโมซีสเตอินให้เหมาะสม (<8 mmol/l)
7.  Selenium  ช่วยสร้างเอนไซน์ต้านอนุมูลอิสระเฉพาะหัวใจ

Gel Plus HRT ให้พลังงาน รักษาดุลยภาพของคอเลสเตอรอล เพื่อปกป้องหัวใจของคุณ

โรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือดตัวพิฆาตเงียบ .... ในครอบครัวคุณ

.  โรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือด  สาเหตุการตายอันดับต้นๆ ในอเมริกา  เอเชีย  ยุโรป และออสเตรเลีย
.  ทุกๆ 1 คนใน 4 คน  จะเป็นโรคนี้  หรือประมาณว่าทุกครอบครัวจะมีผู้ป่วยโรคนี้ 1 คน  แล้วครอบครัวของคุณล่ะ ใครที่มีความเสี่ยงแล้ว ?  ตัวคุณ  สามีภรรยา หรือ พ่อแม่ ?
.  ค่ายาในการรักษาทั่วโลกสูงถึง  2,380,000 ล้านบาทต่อปี
.  เพิ่มความเสี่ยงต่อหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน  เสียชีวิตกระทันหัน  อัมพาตตลอดชีวิต  สูญเสียคุณภาพชีวิตทั้งตัวคุณ และครอบครัวที่คุณรัก

Gel Plus HRT  หมั่นคอยดูแลและรักษา หัวใจและหลอดเลือด

HRT เจลบำบัดที่ผ่านการวิจัย  และใช้เทคโนโลยีชั้นสูงในการผลิต  เพื่อปกป้องหัวใจของคุณ  ให้พลังงานกับกล้ามเนื้อหัวใจ และรักษาดุลยภาพของคอเลสเตอรอล

Gel Plus HRT  สามารถรักษาดุลยภาพของคอเลสเตอรอล

ข่าวร้าย !  ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงเกินไป  สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจ และสมองขาดเลือด จนเป็นอัมภาพครึ่งซีก

ข่าวดี !  HRT  สามารถช่วยดูแลระดับคอเลสเตอรอล ให้สมดุลได้อย่างง่ายดาย  ร่วมกับการเลือกอาหารดี มีประโยชน์ และบริหารกายอย่างเหมาะสม



ติดต่อพี่เมเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริม UMI และ HRT ได้ที่

Line ID : Mathinee.p

Tel . 089-244-7220 / 092-354-0092

ติดตามพี่เมได้ที่





ep2พี่เมรู้แล้วว่าตัวเองมีโรคประจำตัว 3 โรค คือ ความดันสูง ไตเสื่อมระยะที่4ปลายๆ และไทรอยด์

ความเดิมจาก ep1 ตามลิงค์ไปอ่านนะคะ
ep1พี่เมเล่าประสบการณ์โรคประจำตัวของตัวเอง


(ภาพถ่ายพี่เมเองค่ะ  ลุงนิลถ่ายให้เมื่อวันที่ 19.07.2565 ที่โรงพยาบาลนครพิงค์เชียงใหม่)
.
 จากคนที่แข็งแรง ไม่เคยเข้าโรงพยาบาล จะมีบ้างก็แค่ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ ไอ ตามฤดูกาลที่เปลี่ยนไป  ใครจะรู้ว่าจะมี 3 โรคหนักๆได้  ตอนที่เขียนนี้พี่เมอายุ 56 ปี รับรู้ว่าตัวเองมีโรคประจำตัวตอนอายุ 55 ปี ตรวจพบหลังจากฉีดวัคซีนโควิดเข็มแรก แอดมิดที่โรงพยาบาลพร้าว เพราะปวดหัวมาก ตาพล่ามัว ไม่มีแรง ไม่รู้ว่าเป็นเพราะวัคซีนโควิดมั้ย  แต่ว่าตั้งแต่ฉีดวัคซีนเข็มแรกต้นเดือนพฤศจิกายน 2564  ก็ตรวจเจอสองโรค คือความดันโลหิตสูง และไตเสี่อมระยะที่ 4 ปลาย   เว้นมามกราคม 2565 ฉีดเข็มที่สอง ก็ตรวจเจอโรคที่สามคือไทรอยด์  แล้วหลังจากนั้นร่างกายก็อ่อนแรง  ผอมลงอย่างรวดเร็ว จากน้ำหนัก 54 กิโลกรัมไม่เคยลดไม่เคยเพิ่ม  ก็เหลือแค่ 42 กิโลกรัม
.
เมื่อรับรู้ว่าป่วยก็ต้องรักษาไว้ตามอาการ อย่างแรกเราต้องยอมรับก่อนว่าเราเป็นผู้ป่วยนะ มีโรคประจำตัวนะ ไม่ได้แข็งแรงเหมือนก่อน ต้องรับรู้ว่าคนป่วยจะทำตัวเหมือนคนไม่ป่วยไม่ได้ 
.
รักษาตามอาการก็คือ  การกินยาตามหมอสั่ง  พบหมอตามนัด ก็ทำได้ตามที่หมอกำหนด จนเวลาผ่านไปถึงเดือนมีนาคม 2565  เป็นเดือนที่ต้องผ่านความทรมานร่างกายมากมาย  ไหนจะไอ จนหายใจไม่ออกต้องแอดมิดสองครั้ง  การแพ้ยาไทรอยด์ ทำให้เกล็ดเลือดต่ำ ตามขา และหลัง มีตุ่มเม็ดเลือดขึ้น  หลังจากเปลี่ยนลายไทรอยด์จากเดิม  กิน 2 เม็ดหลังอาหาร 3 มื้อ เหลือ 2 เม็ดหลังอาหารเช้า  เติมเลือด  เติมน้ำเกลือ ตุ่มเม็ดเลือดค่อยๆจางหายไป  แต่ ร่างกายก็ยังไม่มีแรง
.
หลังจากกินยาหลังอาหารแล้ว ร่างกายจะไม่มีแรง เคลื่อนไหวจะมีอาการวูปเหมือนคนจะเป็นลม หน้ามืด ต้องนอนครึ่งวัน บ่ายจะดีขึ้นแต่ก็ไม่มาก ยังคงเพลียไม่มีแรง  กินยารักษาตัวมาตั้งแต่เดือน พฤศจิกายน 2564 จนถึงเดือนมีนาคม 2564  พบหมอตามนัด  ค่าเลือด  ค่าไต  ไทรอยด์ ความดัน คงที่ไม่ดีขึ้นไม่แย่ลง แต่ก็ยังคงไม่มีแรง
.
เดือนมีนาคม 2564  ลุงนิลเริ่มรับสภาพอาการไม่มีแรง อ่อนเพลีย ไม่ได้อยากให้ร่างกายฟื้นตัว ก็เลยพยายามมองหาอาหารเสริมที่มีความปลอดภัย สามารถกินร่วมกับยารักษาโรคที่เป็นได้ และลุงนิลต้องดูข้อมูลอย่างละเอียดและครบถ้วนจนมั่นใจว่า  พี่เมป่วยเป็นโรคไตระยะ 4 ปลายสามารถกินได้

อาหารเสริมที่ลุงนิลซื้อให้พี่เมกินตัวแรกคือ UMI (พี่เมจะอธิบายอีกครั้งว่าคืออะไร)


UMI พี่เมกินวันละ 2 ซอง  กินตอนท้องว่างจะใช้เวลา 3-15 นาทีก่อนที่จะกินยา  เช้า 7:00 น.หนึ่งซอง  เย็น 17:00 น. หนึ่งซอง  เริ่มกินเดือนมีนาคม 2565  หลังจากกินแล้ว 1 เดือนอาการที่สังเกตุได้กับตัวเองคือ  อาการเพลีย ไม่มีแรง ค่อยๆดีขึ้น  เดิน นั่ง นอน เวลาเปลี่ยนท่าทางอาการวูปลดลง  ตอนกลางคืนนอนหลับได้ดีกว่าเดิม
.
เดือนเมษายน 2565  พบหมอตามนัด  ผลเลือดไต คงเดิมค่าไตคงที่ 4.8-4.9  ไทรอยด์คงเดิมกินยาเหมือนเดิม  ความดันดีขึ้นยังคงต้องกินยาเหมือนเดิม  อาการไอหมอให้ยาแก้ไอ ยาพ่น และยาหอบหืดมาเผื่อเวลาไอแล้วหายใจไม่ออก  พี่เมยังคงกินยาตามที่หมอจัดให้  ควบคู่กับการควบคุมอาหารงดเค็ม งดมัน งดรสจัด ลุงนิลทำอาหารให้กินเอง  และกิน UMI วันละสองซอง
.
เดือนเมษายน 2565 ลุงนิลหาข้อมูลอาหารเสริมตัวที่สอง ให้พี่เมกินเพิ่ม คือ HRT (พี่เมจะอธิบายอีกครั้งว่าคืออะไร)

วิธีกิน UMI และ HRT สำหรับพี่เม ผู้ป่วยโรคไตระยะ 4 ตอนปลาย  เวลากินดีที่สุดคือต้องกินตอนท้องว่าง และเว้นระยะไว้ประมาณ 15 นาทีก่อนที่จะกินยาหรืออาหาร
เช้า 7:00 น. UMI  1 ซอง  เว้น 15 นาทีก่อนที่จะกินยาก่อนอาหารเช้า
เที่ยง 12:00 น. HRT 1 ซอง เว้น 15 นาทีก่อนที่จะกินยาก่อนอาหารกลางวัน
เย็น 17:00 น. UMI 1 ซอง  เว้น 15 นาทีก่อนที่จะกินยาก่อนอาหารเย็น
.
กินต่อเนื่อง 3 เดือน เมษายน 2565 - กรกฎาคม 2565  ร่างกายที่เพลีย อ่อนแรง ดีขึ้น  อาการมึนงงตอนเปลี่ยนจากท่านั่ง เป็นยืน เป็นนอน แล้ววูปหน้ามึดเหมือนจะเป็นลด หายไป  ลุงนิลซื้อที่วัดความดันตรวจวัดความดันไม่สูงอยู่ในเกณฑ์ปกติ  กลางคืนนอนหลับได้ยาวขึ้น
.
วันที่ 19 กรกฎาคม 2565  พบหมอตามนัดทุกสามเดือน ที่โรงพยาบาลนครพิงค์  ผลการตรวจเลือด
1. ค่าเลือดไตดีขึ้น  จาก 4.9  เหลือ 4.2
2. ค่าเลือดไทรอยด์ มีแนวโน้มดีขึ้น  หมอสั่งลดยาไทรอยด์จาก 2 เม็ด เหลือ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า
3. ความดันสูงดีขึ้น   หมอสั่งลดยาความดันจากวันละ 4 เม็ด เหลือ 3 เม็ดหลังอาหาร 3 มื้อ งดก่อนนอน

ได้รับข่าวดีหลังจากที่ต้องวกวนอยู่กับโรคร้ายมาตั้งแต่เดือน พฤศจิกายน 2564 - กรกฎาคม 2565 นับว่าเป็นข่าวดีมากๆ ที่ร่างกายดีขึ้นกว่าเดิม  ลุงนิลดีใจมากที่ร่างกายมีแนวโน้มดีขึ้น

อ่านต่อ ep3 ค่ะ



ติดต่อพี่เมเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริม UMI และ HRT ได้ที่
Line ID : Mathinee.p

Tel . 089-244-7220 / 092-354-0092

ติดตามพี่เมได้ที่



ep1พี่เมเล่าประสบการณ์โรคประจำตัวของตัวเอง

ep1พี่เมเล่าประสบการณ์โรคประจำตัวของตัวเอง
วันที่เขียนแบ่งปันนี้ วันที่ 28.07.2565  เป็นวันที่ตั้งใจเปิดกลุ่ม
สนใจเข้ากลุ่มแบ่งปันความรู้กัน
คุณกดลิงค์ไปที่กลุ่มค่ะ ชื่อกลุ่ม
Mathineehandmade ปันเรื่องราวมากมาย การป่วย การดูแล จากสิ่งที่เราผ่านมา

.
ความเดิมเรื่องสุขภาพของตัวเอง ตอนที่อายุยังน้อย อยู่ในวัยทำงานเราก็ใช้ชีวิตปกติ ตรวจร่างกายประจำปีกับบริษัทก็ไม่พบสิ่งที่ต้องกังวล จะมีบ้างบางปีไขมันไม่ดีมากเกินไป เป็นเพราะนิสัยการกินง่ายอยู่ง่าย ไวเข้าไว้  ตรวจความดันก็ปกติ 
.
สิ่งที่ชอบมากและกินจนติดเป็นนิสัยคือ  กาแฟ  ชอบที่สุดคือกาแฟสด และคาร์ปูชิโน่  ของขบเคี้ยวเวลาทำงานเครียดก็กาแฟ  มันฝรั่งทอด ไส้กรอก อาหารฟาสฟู๊ด แฮมเบอร์เกอร์  ชอบปรุงรสเผ็ด เปรี้ยว เค็ม  อาหารส่วนมากเป็นอาหารนอกบ้าน มีบ้างที่ทำกินเองในวันหยุดเท่านั้น  นอนดึก ตื่นเช้า จนร่างกายโดนทรมานจนเคยชิน
.
ปี 2558 เดือนมีนาคม ตัดสินใจลาออกจากงานเพราะเครียดมาก เป็นการลาออกก่อนเวลาตอนนี้อายุ 48 ปี คิดเผื่อไปข้างหน้าแล้วว่าเราจะอยู่รอดได้ ตอนลาออกมาก็ยังส่งประกันสังคม ม.39 ต่อ ตอนส่งก็ไม่ได้คิดอะไรเพียงแค่รักษาระยะเวลาต่อเนื่องจาก ม.33  เพื่อตอนอายุ 55 ปีจะลองดูว่าจะได้รับเงินคืนหรือไม่
.
วัน เวลา ผ่านไป  หลังจากลาออกจากการทำงาน สิ่งที่เราขาดหายไปคือการตรวจร่างกายประจำปี ตั้งแต่ปี 2558 จนถึง 2565 
.
เราได้ย้ายบ้านมาอยู่ที่ อำเภอพร้าว จังหวัดเชียงใหม่  ตั้งแต่ปี 2560 เดือนกันยายน ร่างกายก็ยังไม่ผิดปกติ น้ำหนักตัวจะคงที่คือ 53-54 กิโลกรัม ความสูง 169 cm. ลุงนิลก็แปลกใจว่ากินได้แต่ทำไมไม่อ้วนเลย ถ้าเจออากาศร้อนสิ่งที่จะเป็นคือ ปวดหัวข้างเดียวเหมือนเป็นไมเกรน วิธีแก้กินกาแฟ  จนตอนหลังเป็นกาแฟดำ  มันก็ทำให้ดีขึ้นแต่ไม่นานก็ปวดอีก เป็นแบบนี้เรื่อยๆ  จะปวดบริเวณเอว บริเวณหลังเวลานั่งนาน พี่เมก็เข้าใจว่าเป็นเพราะนั่งไม่ถูกท่านั่งนาน หาเบาะนุ่มมานั่งมันก็ช่วยได้บ้าง
.
ปลายปี 2563 ที่อำเภอพร้าว พี่เมประสบอุบัติเหตุจากการจากการตีแบดมินตันที่หน้าบ้าน ลื่นไถลไปกับถนน เข้าโรงพยาบาลพร้าว เป็นแผลที่ใบหน้าเย็บรวม 15 เข็ม และแผลที่หัวเข้า  เห็นประโยชน์ของการส่งประกันสังคม ม.39 รักษาฟรี โรงพยาบาลพร้าวและโรงพยาบาลนครพิงค์ เชียงใหม่เป็นเครือกัน เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ต้องเข้าห้องฉุกเฉิน โดนฉีดยาชา และเย็บแผลที่หน้า ความดันขึ้นสูง เลือดไหลออกมาก  หลังจากทำแผลหมอให้นอนดูอาการ 1 คืน
.
ตอนที่เป็นแผลต้องไปรักษาที่โรงพยาบาลพร้าว เพื่อล้างแผล ก่อนล้างแผล พยาบาลวัดความดัน พี่เมความดันสูงค่ะขึ้นไปถึง 175 แต่ก็ยังไม่ได้กังวลอะไร พอนอนความดันก็ลด  อาการปวดหัวไมเกรน เราก็กินกาแฟดำ ตอนเย็นก็เดินออกกำลังกาย ร่างกายก็กลับมาปกติ น้ำหนักก็ยังเหมือนเดิม 53-54 กก.  จะมีบ้างที่คันตามร่างกาย และนอนไม่หลับ ตอนนั้นคิดว่าเป็นอาการวัยทอง ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนจำเดือนก็น่าจะเป็นแบบนี้ ประจำเดือนพี่เมหมดตอนปี 2563 อายุย่างเข้า 54 ปี
.
ประจำเดือนหมดไปสิ่งที่รับรู้การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ชัดเจนคือ วูปวาปร้อนข้างใน กลางคืนนอนจะไม่ค่อยหลับ กระสับกระส่าย ร้อนข้างในทั้งที่เป็นหน้าหนาว อ.พร้าว ลุงนิลใส่เสื้อกันหนาวนอนพี่เมร้อน  สลับกับคันตั้งแต่หน้าท้อง หลัง ก้น ไปถึงต้นขา  คันไม่มีสาเหตุ และปวดหัวไมเกรน เป็นอยู่แบบนี้ ก็เข้าใจว่าเป็นวัยทอง อดทนเอานะ คนเฒ่าบอกว่าครบปีจะดีขึ้น
.
ปี 2565 เดือนพฤศจิกายน คิดอยู่นานเรื่องการฉีดวัคซีนโควิด จนได้สูตรที่คิดว่าน่าจะโอเค  เข็มแรกแอสตร้า  เข็มที่สองไฟรเซอร์  
ฉีดวัคซีนเข็มแรกแอสตร้า ก่อนฉีดวัดความดัน 165 พยาบาลให้พักเพราะอาจจะเป็นเพราะเพิ่งเดินมา  หลังจากความดันลง ฉีดวัคซีนแล้ว นั่งรอ 30 นาที แถวยาวๆที่นั่งรอ น้องพยาบาลเดินเข้ามาถามพี่เมคนเดียวเลยว่า มีอาการแน่นหน้าอก  หายใจไม่ออก หวิว เหมือนจะเป็นลมมั้ย  ตอนนั้นก็ปกตินะไม่เป็นอะไร กลับบ้านอาบน้ำนอน ร่างกายมันแปลกๆ วูปๆเหมือนจะเป็นลม หวิวๆ แปลกๆ 
.
คืนแรกหลังจากฉีดวัคซีนเข้าร่างกาย ปวดหัวมาก ปวดไม่เคยเป็นมาก่อน ปวดจนทนไม่ไหว ไม่มีแรง เช้าวันรุ่งขึ้น ลุงนิลพาไปโรงพยาบาลพร้าว วัดความดันก่อนพบหมอ ความดันขึ้นเป็น 195 ถูกส่งตัวเข้าห้องฉุกเฉิน พยาบาลให้กินยาเพื่อลดความดันสองเม็ด นอนพักเพื่อให้ยาความดันออกฤทธิ  และเอาฉี่ไปตรวจ
.
เวลาผ่านไปเกือบครึ่งวัน นอนเพื่อให้ความดันลดลงในห้องฉุกเฉิน พอความดันลด พยาบาลให้เดินเอกสารไปส่งที่จุดเริ่มต้น  เดินออกจากห้องฉุกเฉินเจอลุงนิลที่หน้าห้องฉุกเฉิน  เป็นลมค่ะ  ถูกนำส่งเข้าห้องฉุกเฉินเหมือนเดิมอีกครั้ง  วัดความดันขึ้นมาเหมือนเดิม 175 พยาบาลถามกินข้าวเช้าหรือยัง ได้กินข้าวในห้องฉุกเฉิน เติมน้ำเกลือหนึ่งกระปุก แล้วนอนรอพบหมอ
.
จนบ่าย หมดตรวจความดัน ตรวจคลื่นหัวใจ ตรวจฉี่ เจาะเลือดไปตรวจ นอนรอผลตรวจในห้องฉุกเฉิน สภาพคือไม่มีแรง ปวดหัว  หมอตรวจไตเบื้องต้นใช้อุปกรณ์ตรวจที่หน้าท้อง พบว่าไตบวม  ผลเลือดออกมาหมอแจ้งว่าความดันเราสูงทำให้ไดบวม ไตเราเสื่อม  ตกใจมากไม่เคยคิดมากก่อนว่าจะได้ยินคำนี้ และไม่เคยคิดกว่าเราจะเป็นไต  หมอบอกเป็นไปได้ว่าความดันสูงมันทำให้ไตเราทำงานหนักและไม่ฟื้นตัว  และอาจเป็นไปได้ว่าเราอาจเป็นมานานแล้วแต่ไม่รู้ตัว ค่าไตเหลือ 4.8-4.9 ริบหรี่มากที่จะฟอก และถ้าไม่กินยาความดัน ร่างกายจะทนไม่ไหว
.
หมอให้นอนที่โรงพยาบาล กินยารักษาอาการแรกก่อนคือคุมความดันไม่ให้สูง ต่อหนึ่งวันกินยาความดัน 5 เม็ด +ยาบำรุงเลือด+ยาสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ + กรดโฟลิก +ยาลดไขมันในเลือด  ตั้งแต่เกิดมาก็ไม่เคยต้องกินยามากมายแบบนี้  นอนอยู่ 6 วัน ถูกจำกัดเรื่องน้ำดื่ม และเก็บฉี่ตรวจ เพื่อดูปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไป และที่ขับออกมา ความดันขึ้นๆลงๆ 
.
นอนที่โรงพยาบาลได้สามคืน นอนไม่หลับเป็นห้องรวม ลุงนิลเดินเรื่องย้ายเข้าห้องพิเศษ หวังว่าจะได้นอนหลับดีกว่านอนห้องรวม  ประมาณตีสอง ถูกผู้ช่วยพยาบาลปลุก เพื่อวัดความดัน แล้วลุกจากเตียงไปเข้าห้องน้ำ วูปเป็นลม หมดสติคาโถส้วม ตาเหลือก และชักเกรง ลุงนิลบอกอาการเหมือนผีเข้า พยาบาลให้ออกมานอนที่ห้องรวมเหมือนเดิม  อาการคือพี่เมเคลื่อนไหวเร็วไปทำให้ความดันปรับไม่ทัน  จากนอนเป็นนั่งเป็นเดินเพื่อไปห้องน้ำ นอนอีกสามคืนเพื่อดูอาการ  เช้าวันที่เจ็ด หมอเขียนหนังสือส่งตัวไปโรงพยาบาลนครพิงค์ เพื่อรักษากับหมอเฉพาะทาง 
.
ลุงนิลพาไปนครพิงค์ ยาที่ได้มาก็เป็นตัวเดิมกับที่โรงพยาบาลพร้าวออกให้ ช่วงแรกหมอนัดเดือนละครั้ง ไปทั้งสองโรงพยาบาลทั้งพร้าว และนครพิงค์สลับกัน โรงพยาบาลนครพิงค์นัดอีกสามเดือน
.
กลับมารักษาตัวที่บ้าน อาการที่พบคือร่างกายยังปรับเข้ากับยาไม่ได้ ขาบวม จากยาความดัน หมดลดยาความดันจาก 5 เม็ดเหลือ 4 เม็ด อย่างอื่นคงเดิม ทุกครั้งที่ทานยาหลังอาหารเช้า ร่างกายจะไม่มีแรง เหมือนจะเป็นลม เดินไม่ค่อยสะดวกร่างการโครงเครง นั่งก็เหนื่อย  เดินก็เหนื่อย นอนก็เหนื่อย มันเหมือนคนไม่มีเรี่ยวมีแรง  กินข้าวได้น้อย  
.
ถึงเวลาฉีดวัคซีนเข็มที่สองเข้าร่างกายเรา ก่อนฉีดความดันปกติเพราะกินยาคุมความดันไว้  หลังฉีดวันแรกก็ปกติ  ลุงนิลมีอาการปวดหัว  ผ่านไปไม่กี่วันอาการใหม่เกิดขึ้นกับพี่เม อาจเป็นเพราะเป็นช่วงที่ อ.พร้าว มีการเผากิ่งไม้ทำให้มีควัน แล้วพี่เมก็ไอ  แต่มันเป็นการไอที่แปลก ไอเยอะมาก ไอต่อเนื่อง ยิ่งตอนกลางคืนแทบไม่ได้นอน เริ่มกินข้าวไม่ค่อยได้ น้ำหนักเริ่มลด ร่างกายไม่มีแรง  กินยาแล้วก็นอน  
.
มีอยู่วันหนึ่งหลังจากกินยาหลังอาหาร ลุงนิลชวนไปตลาด อ.พร้าว เราก็ซ้อนมอร์ไซต์ไปปกติ  ถึงกลางทางมันตึงหัวไหล่ และเหมือนจะเป็นลม อาจเป็นเพราะเจออากาศร้อนและร่างกายยังไม่ชินกับยา ถึงร้านขายของบอกลุงนิล เดินไม่ไหว เหมือนจะหน้ามืด ขอนั่งรอ แล้วเราก็เป็นลมหมดสติ  ร้านขายของโทรแจ้งกู้ภัย ส่งตัวเข้าห้องฉุกเฉิน ความดันขึ้น หมอตรวจคลื่นหัวใจ และเติมน้ำเกลือ  ความดันลงกลับบ้านได้
.
อาการที่พบใหม่คือไอ จนทนไม่ไหว ลุงนิลพาไปหาหมอที่โรงพยาบาลพร้าว  ให้หมอตรวจเรื่องอาการไอ หมอตรวจเสมหะ ตรวจปอด ก็ปกติไม่มีอะไร ให้ยาแก้ไอมาทาน กลับมารักษาตัวที่บ้าน แต่อาการไอมันไม่ทุเลา ไอหนักมาก ไอจนไม่ได้นอน ไอจนหายใจไม่ทันหายใจไม่ออกครั้งแรกเป็นตอนเย็น  อีกครั้งหนักมากเป็นตอนประมาณ 10 โมง อาการคือไอแล้ว หายใจเข้าไม่ได้ หายใจออกไม่ได้ วูปหมดสติไป ลุงนิล ปฐมพยาบาลจนฟื้น ร่างกายไม่มีแรง
.
ลุงนิลโทรแจ้งกู้ภัยพร้าว นำตัวส่งห้องฉุกเฉิน พยาบาลตรวจความดันปกติ แต่ค่าออกซิเจนในเลือดต่ำ  คนไข้ในห้องฉุกเฉินเยอะมากวันนั้น  นอนรอหมอ เราก็ไออีก และหายใจไม่ออกอีกเกือบจะวูปในห้องฉุกเฉิน  หมอสั่งเจาะเลือดตรวจ และถามเรื่องน้ำหนักเดิมน้ำหนัก 53 เหลือ 43 ระยะเวลาสองเดือนน้ำหนักหายไป 10 กิโล ไม่ปกติแล้ว
.
หมอส่งเลือดตรวจที่โรงพยาบาลสันทราย และต้องรอผลประมาณ 7 วันถึงจะทราบผล และบอกว่าเราอาจเป็นไทรอยด์ ตกใจซ้ำสองเข้าไปอีก เรานี่นะเป็นไทรอยด์  ผลตรวจเลือดออกมาเลือดขาดแคลเซี่ยม ออกซิเจนในเลือดต่ำ หมอให้นอนที่โรงพยาบาลเพื่อเติมน้ำเกลือ และพ่นยา นอนที่โรงพยาบาลพร้าว 3 วันสองคืน  อาการไอดีขึ้นจากการพ่นน้ำเกลือที่โพรงจมูก หายใจโล่ง แต่ก็ยังมีไอบ้าง
.
อาการไอไม่ดีขึ้น ไปหาหมออีกครั้งที่โรงพยาบาลพร้าว หมดดูผลเลือดแล้วบอกว่าไทรอยด์เป็นพิษ หมอให้เริ่มกินยาไทรอยด์ 2 เม็ด 3 มื้อ หลังอาหาร หลังจากกินยาไทรอยด์ไปแล้วสองวัน สังเกตุที่ขาตัวเองมีตุ่มเม็ดเลือดเหมือนไข้เลือดออก ไม่มีอาการคัน ตุ่มขึ้นเป็นผื่นเริ่มกระจายทั่ว ขึ้นขาซ้ายก่อน แล้วขาขวาขึ้นตาม  ไม่มีแรง เพลีย  ลุงนิลพาไปหาหมอที่โรงพยาบาลพร้าว แอดมิดนอนที่โรงพยาบาลพร้าวอีก 3 วันสองคืน  ตุ่มเม็ดเลือดขึ้นขา และแผ่นหลังเยอะมาก 
.
หมอเจาะเลือด ส่งตรวจไทรอยด์อีกครั้งที่สันทราย  ตรวจเลือดเบื้องต้นพบอาการซีด ไอ และไม่มีแรง เติมน้ำเกลือ และเติมเลือด 1 กระปุก เพราะเกล็ดเลือดต่ำ อาการโดยรวมกลับมาแย่อีกครั้ง เดินไม่ไหว หวิวเหมือนจะเป็นลม หมอเขียนใบส่งตัวให้เข้านครพิงค์อีกครั้ง ทั้งที่มีใบนัดอยู่แล้วแต่ยังไม่ถึงรอบ ต้องไปพบหมอที่นครพิงค์ก่อนกำหนด
.
ลุงนิลพาไป พบหมอก่อนกำหนดเล่าอาการให้หมอฟัง หมอดูผลเลือดที่ รพ.พร้าวแนบบมา ตัดสินใจเปลี่ยนยาไทรรอยด์ให้ยกเลิกยาเดิม  หมอเปลี่ยนยาให้  เป็นยาไทรอยด์ที่กิน 2 เม็ดหลังอาหารเช้าเท่านั้น กลับมารักษาตัวที่บ้าน  ตุ่มเม็ดเลือดค่อยๆจางหายไป คิดว่าเป็นอาการแพ้ยาไทรอยด์ชนิดแรกที่กิน 2 เม็ดหลังอาหารสามมื้อ 
.
รักษาตัวด้วยการไปหาหมอตามนัด กินยาตามหมดสั่ง ตรวจเลือด ตรวจฉี่ ความดันควบคุมได้ลงมา 120 เพราะกินยา แต่ค่าไตยังคงที่ไม่ดีขึ้นไม่ลดลง ค่าไตเหลือ 4.9 เสื่ยงต่อการฟอก ลุงนิลควบคุมอาหาร ทำอาหารเองงดการทานนอกบ้าน ทานจืด งดเครื่องปรุง งดรสเค็มจัด มันจัด เพื่อหวังว่าค่าไตจะไม่เสื่อมลงไปมากกว่านี้
.
หลังจากมื้อเช้า กินยาหลังอาหารแล้วต้องนอน เพราะความดันมันจะลงเยอะมาก บ้านหมุน หน้ามืดตาลาย นอนครึ่งวันเช้า วนเวียนอยู่แบบนี้ จะมีบ้างตอนเช้าที่ลุงนิลให้นั่งตากแดด และออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆ เพื่อให้ร่างกายได้ขยับ
.
(โปรดติดตาม ep2)
สรุปep1 พี่เมรับรู้แล้วว่าตัวเองป่วย มีโรคประจำตัว 3 โรคหนักๆเลยคือ #ไตเสื่อม  #ความดันสูง   #ไทรอยด์

ติดต่อพี่เม
Line ID : Mathinee.p

Tel . 089-244-7220 / 092-354-0092

ติดตามพี่เมได้ที่